糖尿病なりかけに 「緑茶が効果」 1日7杯で血糖値改善
2008/10/12
緑茶を1日に7杯分ほど飲むことで、糖尿病になりかかっている人たちの血糖値が改善することが、静岡県立大などの研究でわかった。健康な人で緑茶をよく飲んでいると糖尿病になりにくいという報告はあるが、高血糖の人たちの値が下がることを確認した報告は珍しいという。
血糖値が高めで、糖尿病と診断される手前の「境界型」などに該当する会社員ら60人に協力してもらった。
緑茶に含まれる渋み成分のカテキンの摂取量を一定にするため、いったんいれたお茶を乾燥させるなどして実験用の粉末を作製。これを毎日、湯に溶かして飲むグループと、飲まないグループに無作為に分け、2カ月後の血糖値を比べた。
平均的な血糖値の変化を、「Hb(ヘモグロビン)A1c」という指標でみると、緑茶粉末を飲んだ人たちは当初の6.2％が、2カ月後に5.9％に下がった。飲まなかった人たちは変わらなかった。飲まなかった人たちに改めて飲んでもらうと、同じように2カ月間で6.1％から5.9％に下がった。
一般にHbA1cが6.1％以上だと糖尿病の疑いがあるとされ、6.5％以上だと糖尿病と即断される。逆に患者の血糖値を5.8％未満に維持できれば優れた管理とされる。今回の成果は、糖尿病一歩手前の人が緑茶をたくさん飲むことで、糖尿病にならずに済んだり、発症を遅らせたりできる可能性を示した。
2グループで体格や摂取エネルギーなどに差はなく、緑茶からのカテキン摂取量が血糖値に影響したらしい。1日分の緑茶粉末は一般的な濃さの緑茶で湯飲み(約100ミリリットル)約5杯分のカテキンを含み、緑茶粉末を飲んだ人では普通に飲んだ緑茶と合わせ1日に約7杯分のカテキンをとっていた。
研究の中心で、今春に静岡県立大から移った吹野洋子・常磐大教授（公衆栄養学）は「運動などの生活習慣改善とともに、食事の中で積極的に緑茶を取り入れてほしい」といっている。
朝日新聞
http://www.asahi.com/science/update/1004/TKY200810040094.html
3 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 21:56:20 ID:sTWp6pc8
一方、米国人は緑茶に多量の砂糖を入れて飲んだ。
5 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:00:48 ID:RumyYotn
ああ、ヘルシアが糖尿病にいいって話か。
6 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:03:20 ID:4FQuAhLn
明後日から緑茶飲んで、健康になる。
7 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:03:24 ID:HXpEdK2H
てか、お茶っぱ噛んでればいいんじゃね？
血糖値が高めで、糖尿病と診断される手前の「境界型」などに該当する会社員ら60人に協力してもらった。
緑茶に含まれる渋み成分のカテキンの摂取量を一定にするため、いったんいれたお茶を乾燥させるなどして実験用の粉末を作製。これを毎日、湯に溶かして飲むグループと、飲まないグループに無作為に分け、2カ月後の血糖値を比べた。
平均的な血糖値の変化を、「Hb(ヘモグロビン)A1c」という指標でみると、緑茶粉末を飲んだ人たちは当初の6.2％が、2カ月後に5.9％に下がった。飲まなかった人たちは変わらなかった。飲まなかった人たちに改めて飲んでもらうと、同じように2カ月間で6.1％から5.9％に下がった。
一般にHbA1cが6.1％以上だと糖尿病の疑いがあるとされ、6.5％以上だと糖尿病と即断される。逆に患者の血糖値を5.8％未満に維持できれば優れた管理とされる。今回の成果は、糖尿病一歩手前の人が緑茶をたくさん飲むことで、糖尿病にならずに済んだり、発症を遅らせたりできる可能性を示した。
2グループで体格や摂取エネルギーなどに差はなく、緑茶からのカテキン摂取量が血糖値に影響したらしい。1日分の緑茶粉末は一般的な濃さの緑茶で湯飲み(約100ミリリットル)約5杯分のカテキンを含み、緑茶粉末を飲んだ人では普通に飲んだ緑茶と合わせ1日に約7杯分のカテキンをとっていた。
研究の中心で、今春に静岡県立大から移った吹野洋子・常磐大教授（公衆栄養学）は「運動などの生活習慣改善とともに、食事の中で積極的に緑茶を取り入れてほしい」といっている。
朝日新聞
http://www.asahi.com/science/update/1004/TKY200810040094.html
3 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 21:56:20 ID:sTWp6pc8
一方、米国人は緑茶に多量の砂糖を入れて飲んだ。
5 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:00:48 ID:RumyYotn
ああ、ヘルシアが糖尿病にいいって話か。
6 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:03:20 ID:4FQuAhLn
明後日から緑茶飲んで、健康になる。
7 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:03:24 ID:HXpEdK2H
てか、お茶っぱ噛んでればいいんじゃね？
8 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:07:48 ID:Fniqbiaf
ここ数年、欠かさず毎日500mlのペットボトルのお茶飲んでるけど…
それじゃダメなのかな？
9 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:10:18 ID:j+kdbmBd
7杯分ほど飲むことで、そりゃ薄まるだろうからなｗ
13 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:13:28 ID:I5K2pqu/
利尿作用か。
14 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:13:37 ID:Lj1CYsmc
実は水だけでも効果あったりして…
15 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:14:14 ID:tKFy+QZg
こういう研究ってどうなのよ、行楽因子が多くて信用ならんわ。
16 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:15:11 ID:U81hy7BN
ほっといても酸化しないペットボトルの緑茶なんてよく飲めるな。
本当のお茶飲んだことないのか？腐らないバナナみたいで気持ち悪い…
18 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:15:54 ID:Ps8cSq4e
お茶7杯も飲んだらトイレが近くなって困る。
19 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:18:15 ID:kHcgIQff
これでますます北米での需要が高まるな。
中国産が増えて農薬で病気とか起こりそうな悪寒。
20 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:18:46 ID:OhVlc6P0
心臓に負担掛けまくるぞ、肝臓も悲鳴をあげそう。
こういうなんちゃって医学って、なんとかならないのかな？
21 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:21:08 ID:nelRvnTL
A1c0.3%は誤差の範囲内だろ、季節による食事内容の変化で十分に変わる数値だって、まして実験してるって意識だけで食生活は変わっちゃうし。
22 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:21:58 ID:tKFy+QZg
通1,2杯でしょ、緑茶7杯飲んだら他のもの食べれなくなる。だから、ホントは対象成分だけを抜くなりなんなりしたプラセボがないとよくわからんわけよ。
23 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:26:00 ID:78pYo9H2
お茶の葉が売り切れそうな予感…というわけで明日買い占めてくる。
25 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:30:53 ID:qo6BE8ag
そんな飲めるかよ、歯が緑色になるわボケ。
27 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:44:16 ID:PEul4i4J
こんな飲んだら貧血が酷くなりそう
29 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:45:49 ID:vhMIgvw/
糖の代謝を高めるなら、ワカメを食べろよ。
マグネシュームの摂取が少ないオマイラには必須だ。
31 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:48:32 ID:FhVOCKH3
毎日2杯くらい飲んでるな、おまいらもそれくらいにしとけ。
マスゴミの健康情報に付き合ってたら、命がいくつあっても足りん。
33 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:50:54 ID:FhVOCKH3
飲みたいだけ飲めば良い。
体にいいものは美味しい、添加物の美味しさに騙されないようにね。
36 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:54:56 ID:YTFYgnjX
静岡の陰毛。ﾞ
38 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 23:00:29 ID:4HTDgVc0
ほうれん草ばかり食ってたら、うんこが緑色になる。
39 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 23:03:44 ID:tujxAS1F
> 静岡県立大などの研究
東大とか京大とかならともかく、お茶の産地の大学じゃな…
41 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 23:10:56 ID:VAn5thV8
緑茶は健康作りに効果がないという報告をすることは、日本医学界では地味にタブーになっているという事実。
ある先生は発表やめてたぞ、総攻撃うけるからやめとくって。
42 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 23:12:35 ID:y2GuQlSH
待て、これは緑茶業界の罠だ。
43 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 23:20:22 ID:DAL6aUYm
カフェインと糖尿病の関係は無視するんですね。
46 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 23:33:04 ID:c9b0mtaS
というか、コーヒー毎日飲んでいる人も糖尿病になり難いんじゃなかたっけ？
だとしたら、2つに共通する成分…
つまりカフェインが思いっきり関与してるんだよな。既に糖尿病かかっている人がカフェイン摂取すると余計悪化するそうだから要注意ね。
48 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 23:34:15 ID:K+F9Lauf
1日7杯てちょっときついな
3杯くらいにまけてくれないかな
51 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 23:57:14 ID:Kt+9Fplz
こんなにお茶ばかり飲んだら、シュウ酸の摂り過ぎで腎結石ができるぞ。
52 ：名無しのひみつ：2008/10/05(日) 00:02:11 ID:9aMvnbkV
糖尿病（遺伝性は除く）になりかけなら ・間食なし ・飲み物は水のみ ・炭水化物今の半分 これだけ守ればいいだけのこと。
血糖値480から1週間で120まで落として 1ヵ月後には98だったぜ。
54 ：名無しのひみつ：2008/10/05(日) 00:08:46 ID:8J7iYLxf
基本腹7,8分の食事だな、 後>>52も言ってるけど間食も良くない。
55 ：名無しのひみつ：2008/10/05(日) 00:11:20 ID:iR/6iG/A
それで最近は調子がいいのか。
60 ：名無しのひみつ：2008/10/05(日) 00:34:55 ID:ZmCc2VHw
で、店頭から緑茶が消えるのか？ｗ
ここ数年、欠かさず毎日500mlのペットボトルのお茶飲んでるけど…
それじゃダメなのかな？
9 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:10:18 ID:j+kdbmBd
7杯分ほど飲むことで、そりゃ薄まるだろうからなｗ
13 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:13:28 ID:I5K2pqu/
利尿作用か。
14 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:13:37 ID:Lj1CYsmc
実は水だけでも効果あったりして…
15 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:14:14 ID:tKFy+QZg
こういう研究ってどうなのよ、行楽因子が多くて信用ならんわ。
16 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:15:11 ID:U81hy7BN
ほっといても酸化しないペットボトルの緑茶なんてよく飲めるな。
本当のお茶飲んだことないのか？腐らないバナナみたいで気持ち悪い…
18 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:15:54 ID:Ps8cSq4e
お茶7杯も飲んだらトイレが近くなって困る。
19 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:18:15 ID:kHcgIQff
これでますます北米での需要が高まるな。
中国産が増えて農薬で病気とか起こりそうな悪寒。
20 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:18:46 ID:OhVlc6P0
心臓に負担掛けまくるぞ、肝臓も悲鳴をあげそう。
こういうなんちゃって医学って、なんとかならないのかな？
21 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:21:08 ID:nelRvnTL
A1c0.3%は誤差の範囲内だろ、季節による食事内容の変化で十分に変わる数値だって、まして実験してるって意識だけで食生活は変わっちゃうし。
22 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:21:58 ID:tKFy+QZg
通1,2杯でしょ、緑茶7杯飲んだら他のもの食べれなくなる。だから、ホントは対象成分だけを抜くなりなんなりしたプラセボがないとよくわからんわけよ。
30 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:47:10 ID:yKRadg+A
>>22
まあそうだが「可能性を示した」だから目くじらたてんでも。
ただ、3度の食事で2杯ずつ緑茶を飲み、3時に1杯で、1日7杯だから、茶好きの人なら飲めるんじゃない？
>>22
まあそうだが「可能性を示した」だから目くじらたてんでも。
ただ、3度の食事で2杯ずつ緑茶を飲み、3時に1杯で、1日7杯だから、茶好きの人なら飲めるんじゃない？
23 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:26:00 ID:78pYo9H2
お茶の葉が売り切れそうな予感…というわけで明日買い占めてくる。
25 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:30:53 ID:qo6BE8ag
そんな飲めるかよ、歯が緑色になるわボケ。
27 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:44:16 ID:PEul4i4J
こんな飲んだら貧血が酷くなりそう
29 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:45:49 ID:vhMIgvw/
糖の代謝を高めるなら、ワカメを食べろよ。
マグネシュームの摂取が少ないオマイラには必須だ。
31 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:48:32 ID:FhVOCKH3
毎日2杯くらい飲んでるな、おまいらもそれくらいにしとけ。
マスゴミの健康情報に付き合ってたら、命がいくつあっても足りん。
33 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:50:54 ID:FhVOCKH3
飲みたいだけ飲めば良い。
体にいいものは美味しい、添加物の美味しさに騙されないようにね。
36 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 22:54:56 ID:YTFYgnjX
静岡の陰毛。ﾞ
38 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 23:00:29 ID:4HTDgVc0
ほうれん草ばかり食ってたら、うんこが緑色になる。
39 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 23:03:44 ID:tujxAS1F
> 静岡県立大などの研究
東大とか京大とかならともかく、お茶の産地の大学じゃな…
41 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 23:10:56 ID:VAn5thV8
緑茶は健康作りに効果がないという報告をすることは、日本医学界では地味にタブーになっているという事実。
ある先生は発表やめてたぞ、総攻撃うけるからやめとくって。
42 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 23:12:35 ID:y2GuQlSH
待て、これは緑茶業界の罠だ。
43 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 23:20:22 ID:DAL6aUYm
カフェインと糖尿病の関係は無視するんですね。
46 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 23:33:04 ID:c9b0mtaS
というか、コーヒー毎日飲んでいる人も糖尿病になり難いんじゃなかたっけ？
だとしたら、2つに共通する成分…
つまりカフェインが思いっきり関与してるんだよな。既に糖尿病かかっている人がカフェイン摂取すると余計悪化するそうだから要注意ね。
48 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 23:34:15 ID:K+F9Lauf
1日7杯てちょっときついな
3杯くらいにまけてくれないかな
51 ：名無しのひみつ：2008/10/04(土) 23:57:14 ID:Kt+9Fplz
こんなにお茶ばかり飲んだら、シュウ酸の摂り過ぎで腎結石ができるぞ。
53 ：名無しのひみつ：2008/10/05(日) 00:04:20 ID:ZqvcY5EB
>>51
そんなことより、お前の偏った脳に脳腫瘍がありそうだな。
56 ：名無しのひみつ：2008/10/05(日) 00:14:33 ID:0ndJIm9D
>>53
とりあえず検査薦める。
>>51
そんなことより、お前の偏った脳に脳腫瘍がありそうだな。
56 ：名無しのひみつ：2008/10/05(日) 00:14:33 ID:0ndJIm9D
>>53
とりあえず検査薦める。
52 ：名無しのひみつ：2008/10/05(日) 00:02:11 ID:9aMvnbkV
糖尿病（遺伝性は除く）になりかけなら ・間食なし ・飲み物は水のみ ・炭水化物今の半分 これだけ守ればいいだけのこと。
血糖値480から1週間で120まで落として 1ヵ月後には98だったぜ。
54 ：名無しのひみつ：2008/10/05(日) 00:08:46 ID:8J7iYLxf
基本腹7,8分の食事だな、 後>>52も言ってるけど間食も良くない。
55 ：名無しのひみつ：2008/10/05(日) 00:11:20 ID:iR/6iG/A
それで最近は調子がいいのか。
60 ：名無しのひみつ：2008/10/05(日) 00:34:55 ID:ZmCc2VHw
で、店頭から緑茶が消えるのか？ｗ
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糖尿病なりかけに 「緑茶が効果」 1日7杯で血糖値改善
緑茶からのカテキン摂取量が血糖値に影響
糖尿病予備軍の人は
今すぐ緑茶がぶ飲みですね。
あと、カテキンのサプリメントとか売ってないの...
コメント
2008/10/12 URL 編集
ほんと、どこまで信じていいのか。
2008/10/12 URL 編集
うーん、あと「水（湯）を飲むグループ」と「加糖の飲み物を飲むグループ」がほしいなあ。
2008/10/12 URL 編集
マジレスすると、家庭で作ってもレモンとかを少量入れておけば同様のレベルで日持ちがする。
市販のお茶の成分に必ずビタミンCが入ってるのは酸化防止のため。
2008/10/12 URL 編集
あるわけないかｗ
2008/10/12 URL 編集
それから検査紙で検査するとでない。ちなみに科学的根拠は全くない。
なんでだろう出ないんだろう？不思議だ。
2008/10/12 URL 編集
2008/10/12 URL 編集
2008/10/12 URL 編集
対照試験もないし科学者がやったにしてはいい加減すぎる。
どんだけ試験をコントロールできてるんだ？
2008/10/12 URL 編集
朝・昼・晩の食事もおやつ時も緑茶で
どう考えても全員一日５～８杯は飲んでるが、普通に親父糖尿病。
効果があるっつっても劇的に効くってわけじゃなかろ。
やっぱり食生活や運動の方が効果ある。
2008/10/12 URL 編集
2008/10/12 URL 編集
水中毒（水の飲みすぎで意識不明になる）とか、
馬鹿親のせいで別の被害が出てきて
また裁判沙汰になるんじゃないの？
2008/10/12 URL 編集
寒天ブームんときやってたな。
糖を寒天包むから、血糖値が緩やかになるとかならないとか。
2008/10/12 URL 編集
それなんいﾄｰﾁｬﾝは糖尿病だ（＋心臓が悪い)
※1010の言うように食生活に問題があると思うよ
俺のトーチャンは甘い物、辛い物大好きだからね
2008/10/12 URL 編集
1日7杯とか言ってる辺り殆ど効果無いと見ていいだろうなｗ
本当に効果があるなら一日3杯とか主張するだろう
2008/10/12 URL 編集
2008/10/12 URL 編集
尿から泡でなくなったり
2008/10/12 URL 編集
ま、とにかく人それぞれ体質に合った改善をしような。
2008/10/12 URL 編集
2008/10/12 URL 編集
2008/10/12 URL 編集
ド田舎県立大って医大とか薬大じゃないだろ。
2008/10/12 URL 編集
本物しか受け付けない、分かってる俺格好いい！って感じですか？中国産中国産て・・・各社ベンダーは国内に工場もって生産してますけど・・無知って恥ずかしいね
2008/10/13 URL 編集
ケツゲムシール君も
早速明日から緑茶生活
始めようかな。
2008/10/13 URL 編集
2008/10/14 URL 編集
500mlペットボトルなら1本で2,3杯カウントだろうし
2008/10/14 URL 編集
やっぱ間食とくに夜食の影響は大きいと思う。
2008/10/14 URL 編集
開拓時代のアメリカでは、お茶をどう処理するかわからなくて
ある人に「お湯をかけるんですよ」と教えられて
お湯の方を捨てて、残った葉にシロップをかけて食っていたそうだ
2008/10/15 URL 編集
でも、緑茶で危険な話と言えば、農薬と鉄分系との食い合わせ位しか知らんし別に飲める環境が有れば良いんじゃねぇ？
シナ産は毒物だから問題外だけどな。
所で１杯って何ccなの？温茶でも冷茶でも良いの？
2008/10/15 URL 編集
緑茶は虫歯菌に対する殺菌効果があるから
食後に飲むと歯は奇麗になる
って言われてるな
お茶でうがいは行儀が悪いがちゃんとやるなら立派な歯磨き
2008/10/15 URL 編集